Gehmeditation

Nimm meine Hand.
Wir werden gehen.
Wir werden einfach nur gehen
und uns an unserem Spaziergang erfreuen,
ohne daran zu denken, irgendwo anzukommen.
Friedvoll gehen.
Glücklich gehen.
Unser Gang ist ein Friedensmarsch.
Unsere Gang ist ein Gang der Glückseligkeit.
 
Dabei merken wir,
dass es gar keinen Friedensmarsch gibt,
Dass Frieden Gehen ist,
dass es keinen Marsch der Glückseligkeit gibt,
dass Glückseligkeit das Gehen ist.
 
Wir gehen für uns selbst.
Wir gehen für alle,
stets Hand in Hand.
Gehen und den Frieden berühren in jedem Augenblick.
Gehen und Glückseligkeit berühren in jedem Augenblick.
Jeder Schritt bringt eine frische Brise.
Jeder Schritt lässt eine Blume erblühen unter unseren Füssen.
Küss die Erde mit deinen Füssen.
Hinterlasse auf der Erde den Abdruck
deiner Liebe und Glückseligkeit.
 
Die Erde wird sicher sein,
wenn wir in uns genügend Sicherheit verspüren.

 
- Thich Nhat Hanh -